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	<title>broccoli Archives | eatmEEE.com</title>
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	<title>broccoli Archives | eatmEEE.com</title>
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		<title>Insalata mista con verdure e uova sode</title>
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		<dc:creator><![CDATA[eatmee]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2014 13:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ricette vegetariane]]></category>
		<category><![CDATA[broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[insalata]]></category>
		<category><![CDATA[ravanelli]]></category>
		<category><![CDATA[senape]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L&#8217;insalata mista con verdure e uova sode è un piatto molto gustoso, sostanzioso e facile da realizzare. E&#8217; una ricetta per un contorno veloce da preparare e che viene servito insieme ad una salsa molto &#8230; </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217;<strong>insalata mista con verdure e uova sode</strong> è un piatto molto gustoso, sostanzioso e facile da realizzare.</p>
<p>E&#8217; una ricetta per un contorno veloce da preparare e che viene servito insieme ad una salsa molto stuzzicante a base di senape. Ci sono verdure lessate come i broccoli e verdure crude come i ravanelli, i peperoni e i pomodori che regalano freschezza e leggerezza alla ricetta. Le uova sode donano sostanza al piatto che può essere servito anche come secondo piatto con contorno aggiungendo altre 4 uova sode, 2 per ogni porzione e raddoppiando sia le dosi delle verdure crude che quelle della salsa.</p>
<h2><strong>Ingredienti per 4 persone</strong></h2>
<p>4 uova</p>
<p>150 gr. di pomodori ciliegini</p>
<p>600 gr. di broccoli</p>
<p>150 gr. di ravanelli</p>
<p>1 peperone giallo</p>
<p>1 cucchiaio di senape</p>
<p>1 cucchiaio di aceto</p>
<p>4 cucchiai di olio extravergine di oliva</p>
<p>sale rosa q.b.</p>
<p>pepe verde q.b.</p>
<p>sale q.b.</p>
<h2><strong>Preparazione</strong></h2>
<p>Pulisci i broccoli, dividili in cimette eliminando i gambi più coriacei e lavali bene.</p>
<p>Falli lessare per 10 minuti in acqua bollente salata.</p>
<p>Scolali con una schiumarola forata e mettili a sgocciolare in uno scolapasta.</p>
<p>Immergi le uova nell&#8217;acqua di cottura delle verdure e falle lessare per 8 minuti.</p>
<p>Scola le uova, passale sotto acqua fredda e sgusciale.</p>
<p>Taglia ogni uovo sodo in quattro spicchi e mettili in un&#8217;insalatiera.</p>
<p>Lava il peperone, asciugalo ed elimina il gambo,  i filamenti bianchi e anche i semi.</p>
<p>Infine taglialo a dadini ed uniscilo alle uova sode.</p>
<p>Elimina le radici e le foglie ai ravanelli, lavali in acqua fredda, asciugali, tagliali a fettine di medio spessore e mettili nell&#8217;insalatiera.</p>
<p>Lava i pomodori ciliegini, asciugali e tagliali in quattro parti.</p>
<p>Uniscili al resto delle verdure nell&#8217;insalatiera con le uova sode insieme alle cimette di broccoli lessate e ben scolate.</p>
<p>Condisci con sale rosa e pepe verde appena macinati e mescola bene tutti gli ingredienti con delicatezza.</p>
<p>Metti in una ciotolina l&#8217;aceto e la senape, condisci con un pizzico di sale rosa e pepe verde appena macinati e mescola bene in modo da sciogliere ed amalgamare gli ingredienti.</p>
<p>Versa l&#8217;olio extravergine di oliva a filo continuando a sbattere con una forchettina.</p>
<p>Trasferisci la salsa in una salsiera e portala in tavola per accompagnare l&#8217;<strong>insalata mista con verdure e uova sode</strong>.</p>
<p>Buon appetito!!!</p>

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		<title>Filetto di manzo al Marsala e broccoli</title>
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		<dc:creator><![CDATA[eatmee]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Aug 2014 10:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Secondi piatti]]></category>
		<category><![CDATA[broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[filetto di manzo]]></category>
		<category><![CDATA[ginepro]]></category>
		<category><![CDATA[marsala]]></category>
		<category><![CDATA[pancetta affumicata]]></category>
		<category><![CDATA[ricetta]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il filetto di manzo al Marsala e broccoli è un gustoso secondo piatto con contorno che sarà apprezzato anche dai palati più fini. La ricetta viene realizzata utilizzando fette di filetto di manzo che vengono &#8230; </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Il <strong>filetto di manzo al Marsala e broccoli</strong> è un gustoso secondo piatto con contorno che sarà apprezzato anche dai palati più fini.</p>
<p>La ricetta viene realizzata utilizzando fette di filetto di manzo che vengono aromatizzate con il Marsala e bacche di ginepro. Il Marsala dona aroma e sapore molto particolari alla carne rendendola molto sfiziosa e le bacche di ginepro regalano profumo resinoso e sapore delicato al filetto. I broccoli, dal gusto dolce e delicato, formano un delizioso connubio con la carne così fragrante e saporosa e la pancetta tostata è il tocco finale che rende questo piatto goloso e molto particolare. E&#8217; adatto a pranzi importanti tipo le Feste natalizie o pasquali oppure quando si vuole gustare, e far gustare, un piatto da Gran Gourmet.</p>
<h2><strong>Ingredienti per 4 persone</strong></h2>
<p>4 fette di filetto di manzo del peso di 200 gr. l&#8217;una</p>
<p>150 gr. di pancetta affumicata tagliata a fette</p>
<p>800 gr. di broccoli</p>
<p>mezzo litro di Marsala</p>
<p>50 gr. di burro</p>
<p>50 gr. di farina</p>
<p>1 cucchiaio abbondante di bacche di ginepro</p>
<p>sale q.b.</p>
<p>pepe verde q.b.</p>
<h2><strong>Preparazione</strong></h2>
<p>Pulisci i<strong> broccoli</strong> eliminando le parti del gambo troppo coriacee e lavalo bene.</p>
<p>Porta a bollore in una pentola acqua fredda salata e, quando bolle, tuffaci i broccoli elasciali cuocere per 10 minuti. Infine trasferiscili in una terrina facendoli ben sgocciolare e tienili da parte al caldo.</p>
<p>Metti le fette di pancetta affumicata in una padellina antiaderente e falle tostare senza alcun condimento, quindi mettile su di un piatto foderato con carta assorbente da cucina in modo che perdano l&#8217;eccesso di unto.</p>
<p>Massaggia le fette di <strong>filetto di manzo</strong> con un pò di sale fino e poi passale nella farina bianca.</p>
<p>Versa metà del burro in una padella, fallo fondere e poi disponici le fette di carne.</p>
<p>Falle rosolare da entrambi i lati e poi unisci le bacche di ginepro leggermente schiacciate con una forchetta e bagna con il <strong>Marsala</strong>.</p>
<p>Alza la fiamma e fallo sfumare per un minuto girando i filetti un paio di volte.</p>
<p>Infine abbassa la fiamma, versa un bicchiere di acqua tiepida, condisci con il sale ed una generosa macinata di pepe verde e poi continua la cottura per 10 minuti.</p>
<p>Trasferisci le fette di filetto su di un piatto e tienili al caldo.</p>
<p>Fai addensare il fondo di cottura a fiamma media, unisci il burro rimasto e fallo sciogliere mescolando con un cucchiaio di legno.</p>
<p>Sistema le fette di filetto sul piatto da portata e condiscile con il loro fondo di cottura bollente.</p>
<p>Disponi tutt&#8217;intorno i broccoli lessati e la pancetta affumicata tostata e servi subito in tavola.</p>
<p>Adesso puoi gustare il<strong> Filetto di manzo al Marsala e broccoli</strong> ben caldo.</p>
<p>Buon appetito!!!!!</p>

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